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健康护理

健康护理

健康护理是一个涵盖多个方面的综合性措施,旨在维持和改善个体的身体和心理健康。它包括了日常生活习惯的调整、营养摄入的平衡、充足的睡眠、适度的锻炼、避免有害物质的接触以及心理健康的维护等。

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